Ce înseamnă „coming out”?
descoperiți blogul nostru lgbt, blogul lgbt france, blogul lgbtq, știri lgbt, revista lgbt, blogul lgbt france, știri site lgbt, lgbtqi+. blog info lgbt, presă lgbt france info lgbt, articol lgbtq, wiki lgbtq
Ce înseamnă „coming out”?Declararea orientării tale sexuale sau a identității de gen este adesea numită „coming out”. Ieșirea nu este neapărat un eveniment unic – persoanele lesbiene, gay bi, trans, queer, care pun întrebări și ace (LGBTQ+) sunt adesea nevoite să iasă în evidență de mai multe ori în viața lor. Este, de asemenea, ceva unic pentru tine – oamenii se confruntă cu provocări diferite atunci când ies în evidență.
Nu există un mod ” corect ” de a ieși. Unii oameni preferă să anunțe pe toată lumea deodată, de exemplu prin postarea pe rețelele de socializare. Alții se mișcă mai încet, împărtășind vestea cu o persoană sau un grup pe rând.S-ar putea să vă simțiți confortabil să vorbiți deschis despre orientarea dvs. sexuală și identitatea de gen doar cu anumite grupuri, sau ați putea decide că nu doriți să fiți „exclus” în orice context. Ieșirea este, de asemenea, doar o parte a călătoriei tale LGBTQ+ și, deși poate fi importantă pentru mulți oameni, nu definește cine ești sau cum te iubești și te accepți.
Ieșirea poate fi dificilă și necesită curaj. Unele persoane vor primi vestea imediat. Alții ar putea avea un răspuns mai puțin pozitiv sau le va lua mai mult timp să se adapteze. Este important să vă gândiți la modul în care doriți să le spuneți oamenilor și cum ar putea decurge conversația cu diferite persoane din viața dumneavoastră. Deși ieșirea poate fi o provocare, poate fi, de asemenea, incredibil de eliberatoare. Mulți oameni îl văd ca pe primul pas pentru a trăi în mod autentic ca ei înșiși.
De ce să ieșiți?
Fie că v-ați acceptat orientarea sexuală sau identitatea de gen, fie că încă vă gândiți la acest lucru, poate fi dificil să vă ocupați singur de acest lucru.S-ar putea să ajungi la un punct în care să ai nevoie să vorbești despre asta cu cineva – fie pentru a primi ajutor, fie doar pentru a te descărca de pe suflet. A ascunde cine ești de ceilalți înseamnă adesea să minți și să te prefaci, iar acest lucru devine obositor după o vreme. Îți poate distrage atenția și energia de la alte lucruri importante din viața ta.
S-ar putea, de asemenea, să vreți să ieșiți în evidență pentru că vă gândiți că experiența va fi interesantă și eliberatoare. Poate doriți să faceți cunoștință cu partenerul dvs., să căutați o nouă relație sau pur și simplu să vă conectați cu comunitatea LGBTQ+ și cu alte persoane care au aceeași orientare sexuală sau identitate de gen ca și dvs.
Nu vă simțiți presat să ieșiți în evidență, fie că această presiune vine din partea dumneavoastră sau a altora. Nu vă grăbiți și aveți încredere în sentimentele dumneavoastră – numai dumneavoastră veți ști când vă simțiți confortabil și sunteți pregătit să mergeți mai departe. Dacă decideți să nu ieșiți în evidență, este în regulă și asta – sexualitatea sau identitatea dvs. de gen este încă complet valabilă.
Dacă sunteți gata să ieșiți în evidență, să știți că nu există un moment potrivit sau nepotrivit pentru a o face. Nu trebuie să găsiți nici un motiv anume – dacă doriți să ieșiți în evidență, acesta este un motiv suficient!
Vreau să fac coming-out, dar nu știu cum – mă poți ajuta?
Coming out este un proces foarte personal, dar am compilat o listă de fraze utile care vă pot ajuta să începeți atunci când aveți această conversație cu cei dragi sau cu colegii.
” M-am gândit mult la sexualitatea mea în ultima vreme și mi-am dat seama că sunt homosexual. Ar însemna mult dacă mi-ai putea spune că încă mă iubești și mă accepți.
” Ești important pentru mine, așa că vreau să-ți împărtășesc faptul că sunt pansexual. Asta înseamnă că sunt atras de oameni indiferent de genul lor.
„Am putea, te rog, să purtăm o conversație despre identitatea mea de gen? Cred că sunt trans și aș aprecia foarte mult sprijinul tău în această călătorie.
‘ Mi-am dat seama că nu simt atracție față de alte persoane. Vreau să împărtășesc cu voi că sunt un as.
Ce vor spune prietenii mei?
S-ar putea să fie surprinși, să aibă o mulțime de întrebări, să nu știe ce să spună sau chiar să fi ghicit deja. Este o idee bună să începeți prin a alege un prieten în care aveți încredere și care credeți că vă va sprijini.
Gândiți-vă la modul în care veți răspunde la întrebări precum ” de unde știi ? ” sau „cum te pot sprijini?”. De asemenea, puteți decide dacă doriți să le spuneți în persoană (în public sau în privat), la telefon sau printr-o scrisoare sau mesaj.
Dacă un prieten reacționează prost, amintiți-vă că este posibil să aibă nevoie de timp pentru a procesa ceea ce i-ați spus. Deși nu puteți prezice ce vor spune sau face oamenii, atunci când îi spuneți unui prieten apropiat în care aveți încredere, sunt șanse ca acesta să se simtă privilegiat că vă simțiți în stare să împărtășiți ceva atât de personal cu el.
Cum pot spune familiei mele?
Mulți oameni își fac griji în legătură cu reacția familiei lor atunci când fac coming out. Merită să recunoaștem că ieșirea în public ar putea fi o surpriză pentru ei – în timp ce dumneavoastră ați avut probabil destul timp să vă obișnuiți cu identitatea dumneavoastră, familia dumneavoastră va auzi vestea pentru prima dată.
Încercați să le spuneți într-un moment în care veți putea vorbi despre asta în mod corespunzător. A ieși în evidență atunci când vă certați sau sunteți supărat nu este o idee bună. Unele persoane își anunță familia față în față, în timp ce altele preferă să scrie o scrisoare sau să trimită un e-mail. Este posibil ca familia dvs. să fie șocată, îngrijorată sau să accepte cu greu la început. Dacă sunteți supărat de reacția lor, puteți încheia conversația până când vor avea mai mult timp să proceseze vestea. Amintiți-vă că reacția lor inițială nu este neapărat ceea ce vor simți pentru totdeauna.
Coming out la locul de muncă
Persoanele LGBTQ+ au performanțe mai bune la locul de muncă atunci când putem fi noi înșine și ne simțim apreciați pentru ceea ce suntem. Acest lucru înseamnă că este în interesul angajatorului dvs. să vă ajute să fiți deschis și sincer la locul de muncă. Unii angajatori au rețele de personal la care vă puteți alătura pentru a primi sprijin și a cunoaște alte LGBTQ+ persoane. Dacă nu există o rețea la locul de muncă, împărtășiți vestea cu un coleg de încredere sau cu managerul dumneavoastră. Sau, dacă vă simțiți curajos, creați singur o rețea. Sunt șanse să nu fiți singura persoană LGBTQ+ de la locul de muncă.
Merită, de asemenea, să verificați dacă angajatorul dvs. este membru al rețelei Stonewall Diversity Champion . Lucrăm cu locurile de muncă din Marea Britanie și din întreaga lume pentru a îmbunătăți experiențele angajaților LGBTQ+.
Dacă simțiți o reacție negativă după ce faceți coming out la locul de muncă, există protecție legală de partea dumneavoastră. Legea privind egalitatea din 2010 interzice discriminarea și hărțuirea pe motive de orientare sexuală și schimbare de sex (identitate de gen) la angajare și formare profesională. Aceasta include discriminarea directă și indirectă, hărțuirea și victimizarea și sunteți protejat pe tot parcursul relației de muncă, de la recrutare până la concediere.
|
Ajutor specific pentru ieșirea în evidență ca bi
Să ieșiți în evidență ca bi, sau ca o identitate care face parte din umbrela bi ca pan sau queer, poate fi diferită de ieșirea ca lesbiană sau gay, cu propriile obstacole. Oamenii ar putea spune că a fi bi este o ” fază ” sau că ești ” cu adevărat ” lesbiană sau gay, dar nu ai acceptat acest lucru.
Acest lucru poate da impresia că identitatea ta nu este la fel de „validă” ca a altora – dar, desigur, nu este adevărat. A fi bi este o identitate validă în sine.
Chiar dacă mai târziu te vei identifica ca fiind lesbiană sau gay, aceasta este o decizie pe care o vei lua la momentul potrivit. Nimeni altcineva nu poate determina care este orientarea ta sexuală, în orice moment al vieții tale.
Acompagnement spécifique au coming out as
.Ieșirea în evidență ca ace, sau ca o identitate care face parte din umbrela ace, cum ar fi demisexual sau greysexual, poate veni cu diverse bariere în calea ieșirii în evidență ca gay, lesbiene și bi, din cauza stigmatului atașat și a lipsei de răspândire pe scară largă a înțelegere și cunoaștere. S-ar putea să trebuiască să te confrunți cu oameni care îți spun că nu este „normal” sau că suferi de o boală mintală – acest lucru poate fi dificil de suportat, dar nu uita că experiența ta este personală pentru tine și complet valabilă.
Acompanierea-specifically-to-coming-out-trans
Ieșirea în evidență ca trans, sau ca identitate care face parte din umbrela trans ca non-binar sau genderqueer, este diferită de ieșirea ca lesbiană, gay sau bi.În primul rând, este posibil să doriți să le cereți oamenilor să folosească un nume sau pronume diferit atunci când vorbiți cu dumneavoastră.
Dacă doriți sau nu să faceți o tranziție medicală, este posibil să fiți întrebat despre hormoni și operație.
Ca în cazul tuturor acestor conversații, este o idee bună să îi asigurați pe oameni că v-ați gândit mult la asta.Dă-le timp să proceseze vestea ta și spune-le cum să te ajute cel mai bine – există cărți pe care ar trebui să le citească, podcast-uri pe care ar trebui să le asculte sau filme pe care ar trebui să le vadă ? Articolul nostru Adevărul despre persoanele trans ar putea fi un bun punct de plecare dacă nu se simt siguri de ceea ce înseamnă să fii trans.
Este în regulă să nu răspundeți la toate întrebările care vi se pun despre tranziția dvs. și despre ceea ce ar putea implica aceasta. Dar ar fi bine să vă gândiți la ce întrebări vă face plăcere să răspundeți (acest lucru poate varia în funcție de persoana cu care vorbiți) și la nivelul de detaliu pe care doriți să îl acoperiți.
|
Sharing :
Îmi place :
Articole similare
|
>